PILATES – COURS 1 POUR DÉBUTANTS
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PILATES – COURS 1 POUR DÉBUTANTS
Dans cette nouvelle vidéo de toutCOMMENT, nous allons vous donner un cours de PILATES pour débutants. Mêler respiration profonde, énergie et gymnastique grâce à la méthode Pilates. La méthode Pilates est inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique et présente de nombreux bienfaits améliorant la force, la souplesse, la ...
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