[VIDÉO] Reprendre le sport après deux mois de pause nécessite de prendre quelques précautions. Pour éviter de se blesser ou de perdre la motivation, il est préférable de commencer avec des courtes séa ...

Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez OLY Be, pour une séance de 25 minutes qui se concentrera sur les abdos ! Cette pratique mélange les ...

Et puis, soyons honnêtes : c’est bien plus cool que de faire des abdos sur un tapis de gym. Entre défi personnel et amusement, l’équilibrisme est une façon unique de muscler son corps en ...

Envie de booster votre routine sportive avec une activité fun, originale et efficace ? Le kangoo jump, ce sport qui allie fitness et plaisir, est peut-être la clé pour atteindre vos objectifs ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 ...