Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

Cette chose qu’on oublie de faire durant notre séance de sport à la maison pourrait bien être la cause de nos douleurs. Explications.

It’s one of the fastest-growing sports in the country and for good reasons. Pickleball has powerful health benefits. It’s often described as tennis, badminton and ping pong, all in one sport.

Faire du sport tout en se relaxant, c’est possible. C’est même l’un des dernières tendances fitness qui émerge sur les réseaux sociaux, en particulier sur TikTok. Le « cozy cardio ...

Résider dans la salle de muscu pour maintenir sa santé est-il un bon calcul ? Une docteure en biologie détaille la fréquence ...