Parmi tous les exercices de musculation, certains sont plus efficaces que d'autres. Pour faire travailler vos bras et muscler vos biceps, on a justement déniché le mouvement parfait. Voici l ...

Il y a du relâchement dans l’air ! Entre la fermeture des salles de sport, le stress, le grignotage… notre ventre a perdu de sa superbe ! Voici 5 exercices pour retrouver un ventre plat sans ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison ...

Réalisés à la maison ou en extérieur, ces exercices ciblés, associés à un automassage, permettent de sculpter et renforcer efficacement le bas du corps.

Nous avons testé cinq applis de sport à pratiquer chez soi dont celle-ci, « Exercices à la maison », très efficace. DR ...

Si on a boudé le sport pendant tout l’hiver, il n’est jamais trop tard pour une remise en forme en douceur ou express. Retrouvez notre programme de remise en forme réalisé avec Alexis ...

La rentrée est souvent le moment idéal pour reprendre le sport, mais il est important de le faire en douceur. Voici 5 ...

Qu'à cela ne tienne : il suffit de bien s'équiper pour faire du sport à la maison ! Vous n'aurez plus à faire des kilomètres en voiture ou à pied pour commencer vos exercices.

Pour éviter les bras mous et flasques après 60 ans, voici le meilleur exercice à faire chaque jour selon une experte (sans ...

"Dire que marcher est un exercice, c'est comme dire que nettoyer la maison équivaut à faire du sport", selon Saúl Sánchez, diététicien-nutritionniste ...

5 exercices faciles à faire à la maison pour avoir des fesses galbées, selon une coach sportive Par Sarah Pereira Le 28 août 2024 fitness pilates exercices sport Copier le lien Voir le diaporama ...