Résumé Fais ton sport à la maison ! Les coachs Elsa Claude et Teric Teav invitent à faire une séance de sport sur différents ...

Fais ton sport à la maison ! : Les coachs Elsa Claude et Teric Teav invitent à faire une séance de sport sur différents thèmes et différentes parties du corps à chaque épisode.

Peut-on prendre une douche immédiatement après une séance de sport intense ? Ce n'est pas une bonne idée, affirme une coach ...

Cette chose qu’on oublie de faire durant notre séance de sport à la maison pourrait bien être la cause de nos douleurs. Explications.

Faire du sport au poids du corps, c'est bien, mais avec des accessoires pour ajouter de la difficulté, c'est mieux. La rédaction a sélectionné des produits qui vont changer votre routine sportive.

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